Вернуть опору.
5 индивидуальных встреч для милых женщин, которым сейчас тяжело — и которые хотят снова почувствовать почву под ногами.
Метод: The Work Байрон Кейти. 1 раз в неделю.
Иногда снаружи вы выглядите собранной. А внутри — как будто всё рассыпалось: боль, прокрутки, тревога, стыд, злость, бессонница… и ощущение, что прежняя вы исчезла.
Я знаю это состояние не по книжкам. И знаю другое: когда мы перестаём спорить с реальностью и начинаем проверять мысль, внутри появляется воздух. Не сразу “радость”, а именно опора — та, на которой можно снова жить, выбирать, любить, работать, дышать.
Этот пакет — для милых женщин, которые готовы не терпеть дальше, а бережно повернуться к себе.
Кому подойдёт
Вам подойдёт «Вернуть опору», если:
▪️вы пережили ситуацию, которая выбила почву (например: «он мне изменил») и сейчас вас накрывает
▪️вы устали «держаться» и хотите реальных шагов, а не общих разговоров
▪️вы чувствуете, что тема отношений упирается глубже — в старые роли, семейные истории, внутренние запреты
▪️вы хотите научиться применять метод Байрон Кейти к своей жизни, а не просто понимать его головой
Что меняется за 5 недель (без обещаний “сказки”)
Обычно женщины отмечают, что:
▪️становится тише в голове и меньше прокруток
▪️появляется ясность: какая мысль запускает боль — и что с ней делать
▪️возвращается чувство достоинства и контакт с собой
▪️легче выдерживать разговоры, решения и границы — без самоунижения и внутренней паники
▪️приходит больше свободы: не “стереть прошлое”, а перестать жить внутри него каждый день
Как мы работаем
Мы берём вашу конкретную ситуацию (например: «он мне изменил») и шаг за шагом находим убеждение, которое держит боль.
И дальше делаем главное: исследуем его по методу The Work Байрон Кейти.
Это не «позитивное мышление». Не «надо простить».
И не «разберём, кто виноват».
💥Это честный, глубокий, но очень бережный способ вернуть себе ясность и опору.
1️⃣1 встреча — основной запрос
Работаем с тем, что болит больше всего сейчас. Вы уходите не просто “понятой”, а с первым опытом: как выглядит опора внутри.
2️⃣2 и 3 встреча — близкие отношения (мама/папа)
Очень часто там лежат корневые мысли: про ценность, любовь, безопасность, «со мной что-то не так», «мне нельзя».
Мы бережно разворачиваем это — не для обвинений, а чтобы перестать жить по старым внутренним правилам.
4️⃣4 или 5 встреча — упражнение «Письмо с извинениями»
Практика, которая помогает завершать то, что внутри годами не отпускало: обиды, напряжение, чувство вины, ожидания.
➤ Одна встреча — то, что выйдет в процессе
Как правило, поднимается ещё одна важная история (часто — ещё один мужчина).
Мы не “отодвигаем” её: берём и исследуем, чтобы она не жила в фоне и не управляла вами исподтишка.
Формат:
5 встреч, 1 раз в неделю
длительность: 60–70 минут
онлайн в Zoom (связь/договорённости — через ВК)
Стоимость
13 900 ₽ за пакет из 5 встреч
Можно оплатить в две части.
● Важно про безопасность
Я не беру в работу случаи, где есть суицидальные мысли. В таких состояниях важна немедленная помощь соответствующих специалистов и очная поддержка.
Как записаться
Напишите мне В ВК:
Напишите мне В ТГ:
В сообщении можно просто написать: «ОПОРА» — и коротко: что сейчас болит сильнее всего. Я отвечу и предложу ближайшее время.