Ирина Никифорова

Практикум “10 дней БЕРЕЖНОСТИ к себе”

2026-02-10T04:01:15.561Z

С любовью к себе становятся возможны любые перемены.
Отпусти усталость. Выбери бережность к себе.
Начни новую главу — шаг за шагом.

Я — Ирина, я более 8 лет работаю с женщинами, которые внешне “всё тянут”, а внутри уже на пределе.
Я сама хорошо знаю состояние, когда просыпаешься уставшей и всё время кажется, что “со мной что‑то не так”.

Этот практикум родился как очень тёплое пространство, где не нужно быть сильной и удобной. Здесь можно наконец‑то быть живой.

Для кого этот практикум?

— внутри постоянно фонит: «со мной что‑то не так»
— ты живёшь в режиме «соберись и не ной», даже когда уже нет сил
— запуталась в эмоциях, в ожиданиях других, в “бесконечном анализе”
— снаружи — сильная и надёжная, а внутри иногда просто хочется лечь и чтобы тебя никто не трогал
— ищешь новое мышление — без борьбы с собой и волевых “прорывов”
— хочется научиться быть на своей стороне (не только ради других)

Тут — без навязывания и гонки за результатом.

Тебе сюда, если тебе отзывается хотя бы одно:

— Мне сложно принимать свою слабость, ошибку, уязвимость
— Я много виню, но мало прощаю — себя
— Мне хочется других отношений — с мужчиной, с собой, с миром
— Много лет в анализе, а хочется наконец отпустить и почувствовать себя лёгче
— Чужое мнение и ожидания забирают силы

Что тебя ждёт

➣ 10 дней мягких, но заметных изменений мышления
➣ Практики по методу Байрон Кейти и авторским женским техникам
➣ Арт-терапия, телесные опоры, медитативные техники
➣ Система “разворотов”, работа с убеждениями и критиком внутри
➣ Тёплая группа — поддержка, вдохновение, принятие (“можно здесь быть собой”)
➣ Возможность личной диагностики и консультации

Темп и глубина только твои — всё можно проходить в своём ритме, без догонялок и “выбыла из потока”.

Цель практикума — научить тебя быть для себя такой, какой ты всегда хотела — поддерживающей, принимающей, не идеальной, но живой

Как ты, скорее всего, будешь себя чувствовать к концу этих 10 дней?

К концу практикума станет:

— чуть спокойнее внутри (меньше самокопания и самобичевания)
— понятнее, за что в себе можно опереться, кроме «я должна тянуть»
— мягче голос внутри: вместо «ты опять всё не так сделала» — появляются другие слова
— проще засыпать: голова меньше жует старые обиды и ожидания

Это не про «новую жизнь за 10 дней», а про реальные маленькие сдвиги, которые ты телом почувствуешь.

Программа 10 дней. Мягкий путь от «со мной что‑то не так» к отношению к себе по‑другому

Для пакета 1.
День 1: Сертификат Перемен
Прощаемся с образом “жертвы”, создаём свой внутренний допуск к новой жизни.

Для пакета 2, 3.

День 1. Тест "Нарисуй цветок" (цветовое восприятие)
Тёплый вход без лишних анализов. Выберите цвета, нарисуйте цветок и уже на первом занятии получите неожиданные инсайты о себе.
- Вводная аналитика от Ники.

День 2. Образ "Я". Какой я вижу себя внутри, без “должна”
- Мягкое упражнение для честного взгляда на себя. Узнаете, как вас видит подсознание — и почему с этим образом не всегда легко дружить.

День 3. "Я реальность". Настоящая, а не идеальная версия из головы
- Практика принятия себя без фильтров и “надо бы”. Ощутите, как это — жить, не цепляясь за ожидания.

День 4. "Любовь к себе просто так". Не «за достижения», а просто так
- Лёгкая диагностика скрытых запретов на самопринятие. Найдите, что мешает вам давать себе любовь.

День 5. "Принятие качеств". Мои “плохие” черты под защитой.
- Работа со списком своих якобы “отрицательных” качеств.

День 6. "Моя индивидуальность". Из “со мной что‑то не так” в «я особенная»
- Поиск и принятие своей уникальности. Избавляемся от сценариев “я какая-то не такая”.
Получение расчета Ники.

День 7. "Где я теряю себя"
- Исследуем, где мы теряем себя или становимся жертвой обстоятельств — и как сделать шаг к внутренней свободе.

День 8. "Встреча с критикой". Как не позволять словам рушить меня.
- Учимся отличать полезную обратную связь от боли. Превращаем критику в ресурс, не позволяя ей рушить наше “Я”.

День 9. Исцеляющее письмо.
- Тёплая терапевтическая практика, чтобы простить себе старые ошибки, отпустить обиды — и стать к себе ближе.

День 10. Практика "Прощание с мыслью" + новый цветок.
- Освобождение от ненужных убеждений, финальный аккорд: мягкое расставание с ограничивающими мыслями.

Программа дана в формате “беру в руки — и делаю”. Шаблоны, чек-листы, поддержка — всё внутри.

💎 Пакеты участия — выбери своё сопровождение

1. Самостоятельный формат:
Стоимость: 2100 руб.

Все задания по дням, рабочая методичка
Участие в чате (групповая поддержка, обратная связь)
Архив всех материалов
Ваш ритм и приватность
Общие комментарии к заданиям

Этот вариант для тех, кто хочет пройти путь для себя, без диагностики рисунков и расчётов по дате.

2. С поддержкой + диагностикой рисунка + индивидуальный первичный расчет
Стоимость: 4600 руб.

Всё из первого пакета +
— 1 личная онлайн-/аудио консультация в любой день (или по “кризису”)
— Возможность выбрать “День повторной проработки” — разбираем одно важное задание вместе с куратором
— Вы выбираете один самый «трудный день» практикума — на это задание я даю вам развёрнутую личную обратную связь и поддержку
— Аудио расшифровка вашего рисунка (цветка) от Ники — уникальная диагностика состояния и ресурсов по выбранному вами символу
— Первичный расчет вашей индивидуальности по дате рождения (аудио- формат)
— Группа и поддержка каждого шага

Если вы хотите не только выполнять задания, но и получить взгляд со стороны на ваш уникальный “цветок”, услышать про свои ресурсы по рисунку, это — ваш вариант!

3. Персональное сопровождение + расчёты
Стоимость: 7800 руб.

Каждая практика вместе с Ириной
Глубокий ( с учетом рода) индивидуальный расчёт-диагностика по дате рождения + консультация от Ники (личная консультация)
Индивидуальный план доработки зон роста (“зависаний”)
Персональные аудиокомментарии, ответы на любые “личные” вопросы
Бонус: -20% на родовые или парные расчёты (до конца практикума)
Максимум индивидуальной вовлечённости

Этот формат для тех, кому важно получить максимально глубокий разбор — и по символике рисунка, и по своим личным данным, и в работе с мышлением с индивидуальной поддержкой в личных запросах.

2 и 3 формат практикума ведём вдвоём — я, Ирина, эксперт по работе с мышлением, и моя коллега аналитик Ника.

Я помогаю менять внутренний диалог и отношение к себе, Ника подсвечивает ваши природные опоры и циклы по дате рождения и рисунку — так мы видим вас объёмнее и бережнее.

Ника Погорелова — аналитик по дате рождения.

Больше 20 лет исследует, как цифры в дате рождения показывают наши сильные стороны, периоды подъёма и спада, особенности характера и отношений.

На практикуме Ника бережно переводит язык цифр на человеческий: по вашим рисункам и дате рождения помогает увидеть опоры, ресурсы и важные нюансы, которые сложно заметить самой.

В начале и в конце у каждой участницы будет уникальный рисунок-диагностика, которую Ника проанализирует: вы сможете увидеть свои состояния на входе и на выходе.

Плюс вы получите индивидуальный расчёт — часто именно он помогает заметить важные нюансы, неочевидные даже для себя самой.”

Отзывы участниц

“Я впервые позволила себе быть слабой. Самый нежный курс из всех, никогда не было стыдно признаться, что снова оступилась, — здесь встречают даже неудачу с любовью.”
— Мария, 34, Москва

“Поверить, что мне вообще можно себя любить, и при этом не быть эгоисткой — это огромная перемена, которую я искала годами.”
— Анастасия, 41, Екатеринбург

“Сделать разворот ‘он должен говорить со мной иначе’ — на саму себя, прощать себя за слабость — это как взрослая инициация. Низкий поклон!”
— Светлана, 38, Калуга

Как записаться?

1. Нажмите на эту кнопку “Записаться” , попадете ко мне в личные сообщения.
2. Выберите свой пакет и отправьте мне цифру 1 , 2 или 3.
3. После оплаты получите ссылку на закрытый чат.
19 февраля начинаем.

Если есть вопросы или сомнения — это нормально.
Напишите мне в личные сообщения, я с теплом помогу выбрать формат или честно скажу, если вам сейчас лучше что‑то другое.

Вернуть опору.

2025-12-29T16:11:00.455Z

Разовая встреча снимает остроту.

Пакет — меняет привычный сценарий в отношениях.

5 индивидуальных встреч для женщин, которым сейчас тяжело — и которые хотят снова почувствовать почву под ногами.
Метод: The Work Байрон Кейти. 1 раз в неделю.

Иногда снаружи вы выглядите собранной.
А внутри — как будто всё рассыпалось: боль, прокрутки, тревога, стыд, злость, бессонница… и ощущение, что прежняя вы исчезла.

Я знаю это состояние не по книжкам.
И знаю другое: когда мы перестаём спорить с реальностью и начинаем проверять мысль, внутри появляется воздух. Не сразу “радость”, а именно опора — та, на которой можно снова жить, выбирать, любить, работать, дышать.

Кому подойдёт

Вам подойдёт «Вернуть опору», если:

▪️вы пережили ситуацию, которая выбила почву (например: «он мне изменил») и сейчас вас накрывает
▪️вы устали «держаться» и хотите реальных шагов, а не общих разговоров
▪️вы чувствуете, что тема отношений упирается глубже — в старые роли, семейные истории, внутренние запреты
▪️вы хотите научиться применять метод Байрон Кейти к своей жизни, а не просто понимать его головой

Что получаете за 5 недель (без обещаний “сказки”)

Женщины отмечают, что
- перестали жить в ожидании извинений
- получается выдерживать разговор без унижаться, и не нападать
- выходят из зависимости от одобрения
+ получают:
-закрепление навыка работы с мыслью
- работу с повтором (“почему я снова с таким мужчине/в такой роли”), -сопровождение между встречами (пусть даже минимальное: 1 сообщение/неделя по структуре).

Как мы работаем
Мы берём вашу конкретную ситуацию (например: «он мне изменил») и шаг за шагом находим убеждение, которое держит боль.

И дальше делаем главное: исследуем его по методу The Work Байрон Кейти.

Это не «позитивное мышление». Не «надо простить».
И не «разберём, кто виноват».
💥Это честный, глубокий, но очень бережный способ вернуть себе ясность и опору.

Структура пакета из 5 встреч

1️⃣1 встреча — основной запрос
Работаем с тем, что болит больше всего сейчас. Вы уходите не просто “понятой”, а с первым опытом: как выглядит опора внутри.

2️⃣2 и 3 встреча — близкие отношения (мама/папа)
Очень часто там лежат корневые мысли: про ценность, любовь, безопасность, «со мной что-то не так», «мне нельзя».
Мы бережно разворачиваем это — не для обвинений, а чтобы перестать жить по старым внутренним правилам.

4️⃣4 или 5 встреча — упражнение «Письмо с извинениями»

Практика, которая помогает завершать то, что внутри годами не отпускало: обиды, напряжение, чувство вины, ожидания.

➤ Одна встреча — то, что выйдет в процессе
Как правило, поднимается ещё одна важная история (часто — ещё один мужчина).
Мы не “отодвигаем” её: берём и исследуем, чтобы она не жила в фоне и не управляла вами исподтишка.

Формат:
5 встреч, 1 раз в неделю
длительность: 60–70 минут
онлайн в Zoom (связь/договорённости — через ВК)

Стоимость
13 900 ₽ за пакет из 5 встреч
Можно оплатить в две части.

● Важно про безопасность
Я не беру в работу случаи, где есть суицидальные мысли. В таких состояниях важна немедленная помощь соответствующих специалистов и очная поддержка.

Как записаться

Напишите мне В ВК:
Напишите мне В ТГ:

В сообщении можно просто написать: «ОПОРА» — и коротко: что сейчас болит сильнее всего. Я отвечу и предложу ближайшее время.

ЕЩЕ ОПЛАТА ЗДЕСЬ (нужна рассрочка? напишите мне)

ПОДРОБНО ОБО МНЕ

Дочки-матери. Практикум. 10 дней.

2025-12-29T15:18:45.624Z

Иногда тема мамы кажется не самой актуальной.
Потому что вы взрослая, потому что «мы общаемся нормально», потому что «уже сколько можно это трогать».

Но если внутри всё равно всплывают мысли о маме, от которых становится горько — значит, там есть узел.
Не для обвинений. Не для бесконечного копания.
А чтобы стало тише, свободнее и легче жить.

Этот практикум — про то, чтобы бережно развернуться к себе и увидеть, какие мысли до сих пор держат напряжение в теме мамы, и как можно отпустить внутреннюю войну.

Кому подойдёт

➤ Если у вас ещё остались мысленные претензии к маме
Не обязательно большие. Иногда это короткие вспышки:
«она должна была…», «она не дала…», «из‑за неё…», «я до сих пор…».

Не бойтесь признаться себе: да, это бывает. Это не делает вас плохой дочерью.
Это просто то, что просит внимания и завершения.

➤ Если вы устали держаться и хотите больше опоры внутри
Чтобы не тащить всё на себе, не застревать в вине, стыде или злости, а возвращаться к спокойствию шаг за шагом.

➤ Если вы мама (или готовитесь ею стать)
Чтобы не переносить старую боль в отношения с ребёнком: обиды, ожидания, чувство вины, напряжение и привычку терпеть.

➤ Если вы любите практики и хотите понятный способ работать с мыслями
Вы попробуете простой метод исследования мыслей (The Work Байрон Кейти), работу с подсознанием через рисунок и получите поддерживающий формат, где не нужно «разбираться в одиночку».

ДА, ЭТО ДЛЯ МЕНЯ

Что будет внутри (и как мы будем работать)

➢ метод Байрон Кейти (“Работа”) — как инструмент возвращения ясности и внутренней свободы
➢ практика через рисунок — чтобы обойти привычные защиты ума и увидеть глубже
➢ расчёт совместимости по дате рождения: вы и мама — чтобы понять точки разногласий, причины конфликтов и точки содействия
➢ поддержка в Telegram‑чате на протяжении всех 10 дней

Что вы получите в итоге
За время практикума обычно появляется:
больше ясности: что именно болит и какие мысли это держат
меньше внутренней войны и автоматических реакций
больше уважения к себе и ощущения «я могу на себя опереться»
более спокойный контакт с темой мамы (без необходимости доказывать, спасать или замораживать чувства)

Ведущие

Ирина Никифорова — сертифицированный фасилитатор метода Байрон Кейти, выпускница центра самопознания Ольги Берг, автор книги «От жертвы к свободе», создатель практикума «Дочки‑матери».

Виктория Погорелова — аналитик даты рождения, более 20 лет исследовательской практики. Цифровой анализ помогает лучше понять особенности человека, увидеть причины напряжения и точки согласия.

Длительность: 10 дней
Стоимость: 4900 ₽

В стоимость входит:

✅ 2 Zoom‑встречи глубинного исследования по методу Байрон Кейти с Ириной (45–60 минут)
(это не «консультация» в привычном смысле — это живая Работа с вашей ситуацией и мыслями)
✅ расчёт совместимости: вы и мама
✅ постоянная поддержка в Telegram‑чате
✅ аудио‑записи по совместимости остаются у вас навсегда

Есть возраст, когда уже не хочется «развиваться ради развития».
Хочется, чтобы внутри стало тише. Чтобы отношения перестали быть полем боя — с другими и с собой.
И особенно остро слышится одно: я так много выдержала… а опоры всё равно иногда нет.

В такие периоды тема мамы вдруг возвращается. Не потому что вы “застряли в детстве”, а потому что именно там часто лежат самые ранние мысли о себе: какая я, за что меня можно любить, что мне “нельзя”, и почему мне так трудно выбрать себя без вины.

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ.

Написать Ирине.

Марафон «28 дней без спора с реальностью»

2025-12-29T13:39:32.006Z

Мягкое знакомство с методом Byron Katie — через чтение книги «Любить то, что есть» и мою живую поддержку голосом.
Чтобы вы не просто «понимали», а начали применять — спокойно, по шагам, без ощущения «я делаю не так».

Иногда вы уже пробовали делать «Работу»: читали книгу, слушали эфиры, задавали себе 4 вопроса.
Но в реальной жизни всё равно накрывает.

Меня зовут Ирина Никифорова, специалист по созданию здоровых отношений с близкими людьми. Тренер, наставник по работе с мышлением.

Подробнее обо мне

За счет глубокого самоанализа и системного применения мощной практики переворотов мышления , внутри меня произошла полная смена знаний о себе:
от жертвы — к свободной и счастливой женщине.

Особенно хорошо у меня получается разбудить в женщине потребность любви к себе, желание проявлять заботу о себе, а не о других.

Осознание того, что боль нам создают мысли, привело меня к желанию помогать женщинам снимать боль, исследуя очередную мысль.

Мыслей слишком много.
В жизни — а вы теряетесь: с чего начать, какую мысль брать, как не уйти в самообвинение.
И вместо облегчения приходит напряжение: «опять не получилось», «я неправильно делаю», «наверное, у меня не работает».

В такие моменты чаще всего нужна не мотивация и не “просто отпусти”.

Нужна последовательность, человеческие пояснения и ощущение, что рядом есть проводник.

ИДУ НА МАРАФОН

Зачем этот марафон
Моя миссия — знакомить женщин с методом так, чтобы вы могли помогать себе сами.

Не «быть осознанной всегда».
А уметь в моменте остановиться и проверить мысль, которая запускает боль, тревогу, прокрутки и бессилие.

Этот марафон — мостик между:«я читала/слушала и вроде понимаю»
и «я умею делать, и мне становится легче».

Кому подойдёт марафон
Приходите, если вы узнаёте себя:

вы слушаете мои эфиры/смотрите, как я делаю Работу с другими — но в одиночку теряетесь
хочется, чтобы всё было разложено по шагам: что, зачем и как
есть ощущение «я делаю неправильно», и из‑за этого опускаются руки
внутри много тревоги/прокруток, и вы хотите снизить накал мягко, без борьбы с собой
вы уже знакомы с «Работой», но трудно применять её регулярно

Что будет результатом (простыми словами)

За 28 дней вы:

➤ начнёте яснее видеть, какая мысль запускает страдание
➤ перестанете «ломать себя» и научитесь практиковать в своём темпе
➤ научитесь переносить хаос из головы на бумагу по понятному алгоритму — и от этого уже становится тише
➤ получите опору: мои голосовые и текстовые пояснения,
чтобы знание не оставалось в голове, а становилось вашим навыком
➤ начнёте замечать первые признаки: больше пауз и тишины внутри, меньше внутренней войны

Это не марафон «исправить себя». Это важный фундамент.

Мне очень подходит

Программа на 4 недели

Неделя 1 — Наблюдение
Учимся останавливать внутренний водоворот и просто замечать мысли (без попытки срочно себя «чинить»).

Неделя 2 — Карта стресса
Знакомимся с основными признаками Работы — чтобы видеть суть процесса образования тревожных мыслей.

Неделя 3 — Мысли на бумагу
Пошагово переносим мысли из головы на бумагу — так они теряют власть и становятся «материалом для работы», а не фоном, который съедает силы.

Неделя 4 — Самостоятельное исследование
Начинаете применять инструмент к своим актуальным ситуациям уже увереннее — с поддержкой марафона.

Формат:
➢ 28 дней регулярного и постепенного прослушивания
➢ каждый день: аудиосообщение чтения книги "Любить то, что есть"+ мой личный разбор
➢ одно упражнение на каждое воскресенье, развивающее тишину в голове
➢ закрытый чат с обсуждением — по желанию (можно просто проходить в тишине)

Поддержка и обратная связь
Обратная связь — через рубрику «вопрос–ответ» в чате.
Вы задаёте вопросы по мере прохождения, я отвечаю по мере накопления, но не позже чем в течение 24 часов.

Важно: личной индивидуальной работы в марафоне нет.

Я с вами

Важно про безопасность и границы
Я веду марафон бережно. Здесь не нужно «ломать себя» и проходить идеально.

вы сами выбираете глубину и темп
если «накрывает» — мы делаем шаг назад: пауза, упрощение, возвращение к наблюдению

➢ Марафон может не подойти, если:
вы сейчас в остром кризисе и нужна срочная помощь специалиста/служб поддержки
есть риск физической небезопасности дома — тогда важнее сначала обеспечить безопасность и офлайн‑поддержку

Отзыв участницы
Ирина, благодарю вас за голосовые и пояснения… заметила, что понемногу это знание начинает проникать в меня. Бывают даже моменты тишины… как будто наблюдение и ожидание, что произойдет дальше.

Старт и стоимость
Старт: 19 января 2026 года

Стоимость: 1900 ₽ вместо ~~5400 ₽~~

После оплаты я сразу добавляю вас в группу.
ОПЛАТИТЬ

Индивидуальная сессия с Ириной Никифоровой.

2025-10-27T10:17:53.415Z

Вы когда-нибудь мечтали перестать верить, что жизнь — это сплошной обман и предательство?

Я знаю, каково это. И я знаю, что может казаться, что выхода нет. Но он есть. Без многолетней терапии. Без антидепрессантов. И без насилия над собой.

Кому подходит консультация

- Если вы ощущаете тревожность, внутреннее напряжение, усталость или трудно справляетесь со стрессом;
- Если одолевает внутренний критик, повторяющиеся мысли, страхи перемен или трудности в отношениях;
- Если не помогает привычная “работа над собой” или другая психологическая поддержка — возможно, настало время попробовать что-то новое и более бережное.

С чем я работаю

Я помогаю разбираться со стрессом, тревожностью, самокритикой, повторяющимися негативными мыслями, сложностями в отношениях, страхами.
Важно: Я не занимаюсь лечением тяжёлых психических состояний и не заменяю медицинскую помощь — если ваша ситуация требует вмешательства врача, я честно об этом скажу.

Как проходит консультация

- Онлайн-встреча 1:1, длительность 50-60 минут.
- Мы найдём корневую мысль
- Снимем остроту
- Сделаем первый опыт метода
- Определим план на 3–5 шагов (если нужно)
Не нужно “специально готовиться” или обладать опытом — я помогу сформулировать суть и поддержу вас в процессе.

Чего ожидать (и не бояться!)

- Эмоции — это нормально:
если во время процесса появляются слёзы или всплывают переживания, мы аккуратно и бережно работаем с этим, ничего не подавляя и не оставляя “внутри”.
- Метод мягкий, не травмирующий: если эмоции слишком сильны, я помогу их прожить и почувствовать опору.
- Можно работать без видео — только голосом. Всё, что мы обсуждаем, останется между нами. Конфиденциальность и уважение к вашим границам гарантированы.

Популярные вопросы

Если другие подходы не помогли — есть ли смысл идти?
Да. Методика Байрон Кейти помогает взглянуть на мысли иначе, найти внутреннюю опору и облегчение даже тем, кто раньше не видел результата.

Можно ли обратиться с любой темой?
С любым вопросом, ситуацией или состоянием, которые вызывают тревогу, напряжение или внутренний дискомфорт. В случае сложных ситуаций, требующих медицинского подхода, я обязательно скажу честно.

Что делать, если боль вернулась?
Иногда уже после первой встречи становится легче.
Но если боль возвращается в следующем конфликте — это не “откат”,
это значит, что там слой глубже. Тогда лучше формат серии.

Почему стоит попробовать

- Это безопасно: никакого осуждения, давления или “правильных” ответов — здесь можно быть собой.
- Даже одной встречи может быть достаточно, чтобы почувствовать, что стало легче, появилось больше ясности, спокойствия и энергии.
- Необязательно иметь чёткий запрос: если сложно сформулировать проблему или “не умеете говорить о себе” — я помогу с вопросами и поддержкой.
- Это не “проходить курс” и не “работать годы” — мы фокусируемся на одной ситуации, которую важно решить сейчас.
- У вас есть пространство для честного диалога, заботы и восстановления внутренней опоры.

Частые возражения

- Нет времени?
Даже одна встреча — это инвестиция в ваше спокойствие и энергию.
- Не верю, что поможет.
Многие сомневались, но часто уже после первой сессии отмечают перемены к лучшему. Отзывы здесь.
- Не умею выражать чувства.
В этом и моя задача — мягко и спокойно провести вас через процесс, даже если слова подобрать трудно.

Как записаться

1. Напишите мне в Telegram или просто оставьте свой номер телефона.
2. Обсудим удобное время для встречи, согласуем детали.
3. После оплаты спокойно начнем — без стресса и спешки.

Сколько стоит?
Сессия стоит 3400 рублей.

Ваша опора — внутри вас. Иногда достаточно сделать честный шаг навстречу себе, чтобы увидеть перемены. Приглашаю на первую консультацию!

Связь со мной

Как остановить тревожные мысли из-за измены мужа и начать спокойно засыпать за 10 минут, даже если вам кажется это невозможным.

2025-10-05T11:14:29.614Z

Вы хотели, чтобы он был самым лучшим и никогда не ушёл к другой.
Но в какой-то момент поняли: все ваши надежды рухнули.

В такой ситуации проще всего поддаться привычным мыслям: «Я слишком многого ждала» или «Наверное, я сама в чём-то виновата».

Но это — не та правда. Потому что внутри всё кричит другое: «Ты меня разочаровал!», «Ты сделал мне больно!», «Ты лгал!», «Ты был не тем, за кого себя выдавал!»

Ваша настоящая мысль — та, что вырвалась, как детский крик. Запишите её в самой жёсткой форме. Это именно то, что вы искали.

Вся наша душевная боль и подавленность часто рождаются из таких мыслей.
Они живут с нами так долго и так близко, что мы перестаём их замечать и даже не спрашиваем себя: а верим ли мы в них на самом деле?

А что, если спросить? Что, если бы у вас был способ проверить, правдивы ли самые тревожные из ваших мыслей?

Такая методика есть. Я называю её «Исследование» — это практика, которая вернёт вам спокойствие и сон. И я готова вас с ней познакомить.

В этой статье я познакомлю вас с идеей посмотреть на грандиозные страсти и несчастья — особенно на несчастную любовь — как на мысли. Поначалу может показаться вам странной.

Почему я могу об этом говорить и точно знаю, что не люди, а мысли о людях,
— ваши главные мучители. Ищите за страданием МЫСЛЬ.

Я, Ирина Никифорова, психолог, специализируюсь именно на помощи женщинам в состоянии ума, который не выключается ни на секунду.
Когда постоянно прокручиваются былые ошибки, идет поиск, в чём были не правы, и чувствуете вину даже там, где её нет. Это истощает сильнее любой работы.

Я помогаю женщинам разорвать этот порочный круг навязчивых мыслей и самообвинения.

Моё видение просто: вы не сломаны, ваше мышление просто застряло в режиме «угрозы». И его можно перезагрузить.

Помогла уже более 400 женщинам обрести душевный покой и здоровый сон, остановить привычку самоедства, вернуть самоуважение и свободу в построении новых отношений, не оглядываясь на прошлый негативный опыт.

Ваш покой — это достижимая цель. И я знаю, как вам помочь его достичь.

Страх потерять любовь родом из детства.
Его корень — простые, базовые убеждения, которые живут в каждом из нас, даже в девяностолетнем мудреце:
«Мне нужна любовь (мамы, мужчины)». «Без тебя я не выживу».

Кажется, что эти мысли мотивируют нас искать отношения. На самом деле они создают токсичную зависимость, тревогу и в конечном итоге — отталкивают любовь.

🤔Что же делать?
Нужно исследовать и пересмотреть эти глубинные установки.

Позвольте представить вам метод — «Работа» по обретению внутренней опоры и любви, не требующей одобрения извне.

Давайте начнём с исследования ключевого убеждения: «Он мне нужен».
Мы пройдём через 4 вопроса, которые помогут увидеть его под новым углом.

Мысль: "Он мне нужен."

1. Это правда?
(Ответьте «да» или «нет». Прислушайтесь к первому, самому честному отклику.)

Ваш возможный ответ: «Да. Конечно, это правда. Он мой муж. Я люблю его. Без него моя жизнь рухнет.»

2. Можете ли вы быть абсолютно уверены, что это правда?
(Знаете ли вы это как неоспоримую истину? Что говорит ваша интуиция?)

Ваш возможный ответ: «Нет... Я не могу быть в этом на 100% уверена. Я видела людей, которые пережили расставание и выжили. Я не знаю наверняка, что будет без него.»

3. Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите в эту мысль?
(Что вы чувствуете и как действуете, держась за эту мысль?)

Что в теле? Ощущение пустоты в груди, слабость, ком в горле. Чувствую себя маленькой, беспомощной.
Какие эмоции? Страх, отчаяние, паника, унижение («я нуждаюсь в том, кто меня предал»).
Как это влияет на самооценку? Я себе не нравлюсь, виню себя. Я цепляюсь, могу быть слишком покладистой, отказываюсь от своих границ. Я отдаю ему всю свою силу.
Как это влияет на сон? Не могу уснуть из-за ужаса остаться одной в этой кровати, в этой жизни. Мозг не может отключиться.

4. Кем бы вы были без этой мысли?
(Представьте себя в той же ситуации, но мысль «Он мне нужен» вам недоступна. Кто вы?)

Ваш возможный ответ: «Я была бы... спокойнее. Почувствовала бы землю под ногами. Увидела бы, что я — это я. Смогла бы сама о себе позаботиться. Принимала бы решения, исходя из своего спокойствия, а не из страха. Я была бы сильной. Просто легла бы и уснула, зная, что со мной все будет в порядке.»

Совершите три разворота вашего утверждения “Он мне нужен”
(2-3 минуты) Найдите противоположные утверждения. Цель — не обвинить себя, а обнаружить другие, более поддерживающие истины.

Исходная мысль: "Он мне нужен."

1. Разворот: "Он мне НЕ нужен."
Может ли это быть так же правдиво?

Найдите доказательства: «Да, может. Я дышу, хожу, работаю без него. Эмоционально? Его присутствие сейчас приносит мне боль и недоверие. Для моего спокойствия и сна он мне не нужен — он им мешает. Я могу выжить физически и эмоционально без него.»

2. Разворот к себе: "Я себе нужна."
(Самый мощный разворот)
Как это может быть так же или более правдиво?

Ваш возможный ответ: «Это абсолютная правда. Прямо сейчас именно я нужна себе, чтобы пережить эту боль. Мне нужны мои собственные объятия, мое сострадание, мой сон, мое здоровье. Когда я верю, что он мне нужен, я бросаю себя. А когда я вспоминаю, что нужна себе, я начинаю о себе заботиться.»

3. Разворот к мыслям: "Мои мысли о себе нужны мне."
Потому что мысли о нем, что «он мне нужен», создают страдание. А что, если мне нужны другие мысли?

Ваш возможный ответ: «Мне нужны мысли, которые приносят покой. Мне нужна мысль "я в безопасности", "я справлюсь", "я засыпаю". Это то, что мне действительно нужно в данный момент.»

Подведем итог.
Вы были уверены, что ОН вам нужен. В ходе исследования мы обнаружили еще три правдивых мысли. Определите для себя, какая из них ближе к ИСТИНЕ?

Он мне не нужен.
Я нужна себе.
Не он мне нужен, а другие мысли о себе.

Практика показывает, что мысль «Я нужна себе» — самая поддерживающая и правдивая, особенно когда вам нужно уснуть.

А сейчас...
Примите горизонтальное положение, дайте весу тела расслабиться. Начинайте мягко доносить до себя мысленно: «Прямо сейчас я с собой. Я нужна себе. Я здесь для тебя».

Сделайте несколько глубоких вдохов, чувствуя поддержку кровати под собой. Вы не одиноки — вы с собой. И это самое надежное место, чтобы быть.

4 вопроса и ТРИ переворота — первый шаг к себе.
Но чтобы пройти весь путь от вины к спокойствию быстро и с поддержкой, я создала 👇🏻👇🏻👇🏻

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ИЗ 3-Х коротких видео: Как избавиться от чувства вины и стыда после измены мужа за 2 дня без похода к психологу.

Кому подходит руководство:

Женщинам, пережившим предательство, измену, обман
Тем, кто уверенно справляется с бизнесом, а в стенах дома теряет эту уверенность
Женщинам, которым важны инструменты самоподдержки и мотивации
Женщинам, которые хотят сочетать силу и женственность
Тем, кто может уделить себе активное участие в течение некоторого времени

Тем, кто уже всё пробовал, и знает о себе - я такая «прокачанная”

🔥Всего за 2 дня и 3 коротких урока вы не просто избавитесь от удушающего чувства вины, а научитесь чувствовать подвох еще до предательства, вернув себе внутреннее достоинство.
Начните свой путь к свободе — получите Руководство сейчас.

ПОЛУЧИТЬ РУКОВОДСТВО

Какие видео-уроки в Практическом Руководстве

Урок 1. Моя реальность и как я хочу жить?
Фундамент, без которого все остальное — борьба с симптомами.

На этом уроке мы сделаем первый шаг к пониманию механизма воспроизводства происходящих событий с вами. Вы получите логичное и понятное объяснение на вопрос «ПОЧЕМУ это произошло именно
с вами?».

Что вы узнаете: Мы разберем, как невидимые установки из прошлого формируют нашу реальность и буквально «притягивают» определенные ситуации и типажи мужчин.
Что вы получите: Вы наконец-то посмотрите на ситуацию не как жертва, а как осознанный человек, который понимает внутренние механизмы произошедшего. Это снимет груз «собственной неправоты» и даст ясность вместо хаоса.
Результат: Вы перестанете бороться с «симптомами» (мужем, ситуацией) и начнете исцелять причину внутри себя. Появится твердая почва под ногами и понимание, в каком направлении двигаться к жизни, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ.

Урок 2. Практика выявления убеждений с обязательным снятием чувства вины.
Очень часто мы слышим, что сами творим свою жизнь, но из первого урока вы еще узнали, что за каждой вашей ситуацией в жизни есть подсознательная причина, значит сама виновата, и если так, то лучше и не знать о том, что мы сами творим свою реальность. Потому что, причину нашли, ответственность взяли, а что с ней делать, непонятно.

На уроке учу вас работать с шаблоном проработки любого вашего запроса .
Что вы получите: в этом пошаговом алгоритме, вскрывается одна из "приобретенных" или внушенных вам когда-то убеждений, нейтрализуется ее заряд через слова-трансформации и теряется ее власть над вами.
Результат: Вы буквально ощутите, как тяжкий груз вины и стыда уходит, освобождая место для легкости.

Урок 3. «А что делать, если плохие мысли вернутся?»
Инструмент на всю жизнь:
В современном мире, перегруженном информацией и стрессом, растет запрос на быстрые, эффективные и самостоятельные методы психологической помощи.
Тренд на осознанность и ментальное здоровье как никогда актуален.
Люди ищут инструменты, которые дают им автономию и возможность справляться с вызовами без постоянной зависимости от коуча или терапевта.
«Работа» Байрон Кейти идеально отвечает этому запросу — это «скорая помощь» для ума в формате 24/7.

На уроке 3 знакомлю вас с главным документом этой техники, в котором полная инструкция к применению.
Мы возьмем вашу самую болезненную мысль «Он мне изменил» и превратим ее из пытки в объект исследования.
Результат: интенсивность стрессовой мысли снижается на 2–3 градуса, а то и более, чтобы остановить вы сможете легче заснуть.

ЗАБРАТЬ РУКОВОДСТВО за 990 рублей

Отзывы о работе со мной.

Нажмите на кнопку, чтобы оформить покупку прямо сейчас👇🏻

ЗАБРАТЬ РУКОВОДСТВО за 990 рублей

Как жить, если ребёнку поставили серьёзный диагноз.

2025-09-26T07:18:56.145Z

Ужас обязательно отступит. Семинар для родителей особенных детей. 17-18 октября

Когда ребенку ставят серьезный диагноз, мир рушится.
Вы остаетесь один на один с лавиной чувств: вина, страх, гнев, отчаяние. Кажется, что так будет всегда.

Но есть способ снова найти под ногами почву.
Приглашаем вас на практический семинар, где мы познакомимся с методом Байрон Кейти («Работа»). Это не про позитивное мышление и не про то, чтобы "взять себя в руки".
Это про то, чтобы научиться вносить ясность в самую бурю мыслей в голове.

1. Для кого этот семинар?

Родители и близкие родственники детей с любыми серьезными хроническими заболеваниями, инвалидностью, редкими диагнозами.
Для тех, кто чувствует истощение, вину, гнев, страх и одиночество на этом пути.
Для тех, кто понимает, что сила для помощи ребенку нужна им самим, и ищут способ поддерживать себя.

2. Зачем?

Поймете механизм стресса: Увидеть разницу между самой ситуацией и своими мыслями о ней.
Получите конкретный инструмент: Не абстрактные советы "не переживать", а пошаговый метод работы с любыми мыслями.
Снизится градус вины и самобичевания: Увидеть, что их мысли — это не они сами, а материал для исследования.
Вернете себе чувство контроля: Не над болезнью ребенка, а над своей реакцией на нее. Это и есть точка опоры.
Почувствуете общность: Увидеть, что они не одни со своими "ужасными" мыслями, и это снижает стыд.

3. Что будет на семинаре?

Безопасное и поддерживающее пространство, где можно быть честным.
Не лекция, а практикум: 80% времени — это практика (заполнение листа, обсуждение, демонстрация).
Знакомство с методом "изнутри": Через личный опыт заполнения Вопросника.
Наглядная демонстрация того, как "Работа" может менять восприятие ситуации.
Минимум теории, максимум личного применения.

17 октября. На этом вечере вы:

✅ Поймете, почему мысли о болезни вызывают больше страданий, чем сама болезнь.
✅ Научитесь на бумаге выявлять свои главные "мучители" — мысли, которые вас истощают.
✅ Увидите на практике, как простые вопросы помогают разобрать тревогу "по косточкам" и найти в ней покой.
✅ Получите простой инструмент самопомощи, который сможете использовать в любой сложной ситуации.

Это вечер для вас, чтобы снова обрести опору. Чтобы ужас отступил, а на его месте появились силы и ясность.

Дата 17.10.25г.

Время: 18:30 Астаны
Место: сообщим дополнительно
Стоимость: 17000 тенге
Форма для регистрации:

18 октября 2025г.
Приглашаем вас на полноценный практический день, где мы будем учиться осваивать метод "Работа", автора Байрон Кейти. Потому что овладев этим инструментом, вы сможете самостоятельно помогать себе в любой стрессовой ситуации.

В этот день вы:

✅ Глубоко и бережно проработаем одно из универсальных убеждений, например "Мой ребенок не должен болеть" или " Люди должны понимать"
или из вашего личного опыта, шаг за шагом исследуя его с помощью «Работы».
✅ Научитесь проводить сессию метода в паре, чтобы в будущем вы могли стать поддержкой для своего партнера, друга или сами для себя.
✅ Увидите, как мощно работает метод, когда мы исследуем его не поверхностно, а уделяем время одной фундаментальной мысли.
✅ Получите простые техники «скорой помощи» для моментов, когда тревога накатывает, а времени на полную «Работу» нет.
✅ Станете частью небольшой группы понимающих людей, где можно быть честным без страха осуждения.

Это день для тех, кто готов инвестировать в свое душевное равновесие и сделать метод Байрон Кейти своим постоянным спутником на этом непростом пути.
Для участия желательно наличие опыта (посещение первого вечера или знакомство с методом).

Дата 18 октября 2025
Время с 10:00 до 18:00 (обед 13:30 до 14:30)
Место: сообщим дополнительно
Стоимость 65000 тенге
Форма для регистрации

Контакты:
Whats App +79133337153 Ирина
Whats App + 77769993183 Закия

При оплате посещения сразу двух мероприятий стоимость 55000 тенге.

Этот день станет мощным трансформационным опытом для вас!
Даст не просто знания, а реальный навык и поддержку.

Как остановить мысли, которые крутятся в голове и не дают спать за 15 минут.

2025-09-11T06:18:41.323Z

Подробная инструкция для ежедневной практики 🍃

Для душевных искателей, для тех, кто ищет опору внутри себя и готов брать ответственность за свое спокойствие в собственные руки.

Знакомо ли вам состояние, когда тревожные мысли крутятся по кругу, не давая покоя? Когда обида, гнев или чувство вины отравляют настоящее, а прошлое кажется болезненной ловушкой, из которой не выбраться?

Если да, — вы не одни. Я с вами.
Для начала познакомимся:

Я психолог по работе с навязчивыми состояниями и помогаю женщинам 30-45 лет, которые устали жить в постоянном чувстве вины, истощены самокритикой и чувством долга, избавиться от бесконечного потока мыслей и перестать прокручивать прошлое по кругу.

После работы со мной клиент получает умение успокаивать ум, спокойный сон без накрученных мыслей, внутреннюю уверенность и силу, и наконец разрешает себе быть живой, а не идеальной.

Помогаю получить эти результаты без долгих терапий и самокопания. Всего за несколько встреч женщина учится останавливать навязчивые мысли, отпускать прошлое и восстанавливать опору в себе.

Существует простой и мощный инструмент, который вы можете применить сами — здесь и сейчас — чтобы обрести ясность и покой. Это не пустое обещание, а реально работающая методика — «Работа» Байрон Кейти.
Давайте познакомимся с ней поближе!
Что это такое и в чем ее волшебство?

«Работа» — это удивительно простая, но глубокая практика самоисследования. Она помогает мягко и добротно проработать те самые «заезженные пластинки» в голове — стрессовые мысли и убеждения, которые вызывают страдание, гнев, разочарование или обиду.

Она состоит из двух частей:

Письменное упражнение («Вопросник») — чтобы выплеснуть и осознать все, что накипело.
Исследование («Четыре вопроса» и «Перевороты») — чтобы превратить эту тяжесть в осознанность и свободу.

Для чего это нужно? Какую пользу вы получите?

Эта практика — ваш личный ключ к освобождению. Она поможет:

Разрядить внутреннее напряжение: Выпустите пар безопасным способом — на бумагу.
Увидеть ситуацию с новой стороны: Вы удивитесь, как один и тот же факт может выглядеть по-разному.
Обрести внутренний покой: Возвращая себе власть над своими реакциями, вы обретаете тишину внутри.
Улучшить отношения: Меняя свое восприятие, вы по-новому взаимодействуете с миром.

Пошаговая инструкция

ШАГ 1: Заполните «Вопросник» («Осуди ближнего своего»)

Возьмите ручку и бумагу. Создайте для себя немного тишины. Вспомните ситуацию или человека, которые вызывают у вас стресс, злость или обиду (даже если этот диалог происходит только у вас в голове). Будьте абсолютно честны — здесь вас никто не осудит!

Обвинение. Завершите предложение:
«Я ______ на ______ потому что ______»
(Эмоция) (Имя человека) (Причина)

Пример: «Я злюсь на Машу, потому что она меня игнорирует».

Как вы хотите, чтобы человек поступил, сделал, - ваше желание.
Ответьте: «Я хочу, чтобы ______...»

Пример: «Я хочу, чтобы Маша ценила мое мнение и уделяла мне время».

Дайте совет. Завершите предложение:
«______ должен/не должен...»

Пример: «Маша должна быть более внимательной и вежливой».

Ваши потребности. Завершите предложение:
«Мне нужно, чтобы ______...»

Пример: «Мне нужно, чтобы Маша поняла, как она меня ранит».

Оценка человека. Составьте список осуждающих мыслей. Будьте максимально критичны и не сдерживайтесь!

Пример: «Маша эгоистичная, холодная, неблагодарная и высокомерная».

Какого повторения вы не хотите.
Завершите предложение: «Я не хочу никогда снова...»

Пример: «Я не хочу никогда снова чувствовать себя невидимкой рядом с ней».

ШАГ 2: Исследуйте свои мысли с помощью «Четырех вопросов»

Теперь сделайте глубокий вдох. Возьмите одну из своих мыслей из вопросника (лучше начать с самой болезненной, из пункта 1 ). Примените к ней по очереди все четыре вопроса, как добрый и любопытный исследователь.

Пример для исследования: «Маша меня игнорирует».

Это правда?
(Ответьте честно «да» или «нет». Не торопитесь, прислушайтесь к себе. Если интуитивно «нет», смело переходите к вопросу 3).
Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда?
(Можете ли вы на 100% быть уверены, что это правда? Что происходит в те моменты, когда она вас не игнорирует?).
Как ты реагируешь, что происходит, когда ты веришь в эту мысль?
Какие эмоции, чувства и ощущения возникают в теле (злость, печаль, напряжение в животе)? Как относитесь к себе, к Маше пока верите в эту мысль. Что с вами происходит? (в ступоре, молчании или взрываетесь, суета) Подробно заметьте все свои реакции.
Кем бы ты был без этой мысли?
(Представьте себя в той же ситуации, но мысль «она меня игнорирует» вам в голову не пришла. Как бы вы себя чувствовали? Спокойнее? Свободнее? Возможно, более открытым к общению?).

ШАГ 3: Сделайте «Переворот» вашей мысли.

🔥Это самый целительный и удивительный этап! 🔥

Переверните исходную мысль и найдите как минимум три реальных, искренних примера из вашей жизни, когда этот переворот был бы правдой. Это не самобичевание, а открытие новой перспективы.

Исходная мысль: «Маша меня игнорирует».

Варианты переворота:

🙃На себя: «Я игнорирую Машу».

*Примеры: 1. Я игнорирую ее, когда злюсь и не отвечаю на ее сообщения. 2. Я не слышу ее точку зрения, потому что уже решила, что она неправа. 3. Я игнорирую ее знаки внимания, когда они все-таки есть.*

🙃На другого: «Я игнорирую себя».

Примеры: 1. Я игнорирую свои чувства усталости, продолжая эти мучительные размышления. 2. Часто игнорирую себя, когда боюсь обидеть другого человека. 3. Я игнорирую себя, пока думаю о Маше, потому что отдалилась от себя.

🙃На противоположное: «Маша не игнорирует меня».

Примеры: 1. Она отвечает на мои сообщения (пусть и не мгновенно). 2. Она иногда звонит первой. 3. Вчера она спросила, как мой отпуск.

Особый переворот для 6-го пункта:
Замените «Я не хочу никогда снова...» на:

«Я готов(а) снова...»
«Я с радостью жду...»

Пример: «Я с радостью жду возможности чувствовать себя невидимкой и посмотреть, как я с этим справлюсь, став сильнее» или «Я готов снова увидеть, как Маша меня игнорирует, чтобы лучше понять свои реакции и стать к себе добрее».

❗ Главный совет от всего сердца:

Будьте к себе добры и не торопитесь. Цель — не оправдать другого человека, а с любовью обнаружить, какие ваши собственные мысли причиняют вам боль, и найти альтернативный, более мирный и свободный взгляд на ситуацию. Вы делаете это для себя. И вы того стоите!

Для получения и других полезных техник, упражнений подпишитесь
➡️ на мой канал

Хотите выполнить исследование своей крутящейся мысли в моем сопровождении бесплатно, как для новичка?
Пишите мне в личные сообщения слово "мысль" ➡️ сюда

Простая рекомендация для ускорения исполнения желания

2025-06-16T07:46:50.373Z

Как правильно загадывать желаемое?

➡ Любая тема про желания начинается с вопроса “Чего ты хочешь?”
Согласны?

И ты отвечаешь: я хочу семью, детей, денег, интересную работу.

⚠️ Дело в том, что когда ты говоришь “я хочу”, то Вселенная слышит так, как — “у меня этого нет. “

Твоя просьба “Хочу, например, полмиллиона рублей в месяц”, сама по себе становится утверждением отсутствия!

✏ Ты отправляешь во Вселенную “Хочу полмиллиона рублей в месяц”, уверена в том, что желание отправлено и ждешь его исполнения.

✖ А Вселенная услышала твою заявку иначе.
Вселенная читает как - “У меня нет полмиллиона рублей в месяц”.

И твои слова о том, что ты чего-то хочешь, работают только на то, чтобы произвести опыт отсутствия этого в твоей реальности.

Простыми словами, выполняет твою просьбу на отсутствие денег.

ЗАМЕНИ слово ХОЧУ на слово ЕСТЬ.

“У меня ЕСТЬ полмиллиона рублей в месяц.”

Когда ты говоришь у меня ЕСТЬ, для Вселенной это более мощное заявление от тебя, исполненное:
1) твоей веры пережить опыт обладания большими деньгами
2) твоя заранее выраженная благодарность.

⚡ Таким образом, просить надо не через ХОЧУ, а через ЕСТЬ.

Попробуй переписать свои списки желаний, начинай хотеть со слов "У меня ЕСТЬ" и ты заметишь как твои желания начнут исполняться быстрее. 💞 ___________________________________________________________

Я, Ирина Никифорова, тренер по смене мышления, специалист по созданию здоровых отношений с близкими, сертифицированный консультант Работы Байрон Кейти.

Писать мне, задать вопрос, записаться на диагностическую консультацию сюда

Подписаться ➡️ на мой канал

С любовью, Ирина Никифорова

Практикум "Деньги из потока"

2025-06-14T03:16:46.461Z

Практический курс «Деньги из потока» — первый шаг для каждой женщины, стремящейся обрести финансовую стабильность и уверенность в завтрашнем дне!

Начало во вторник 17 июня 2025 года.

✨ Почему именно этот практикум важен для вас?

Потому что работа идет в двух направлениях:

📌внешняя сторона: раскрываем природные качества, сильные стороны, возможности и препятствия на пути к деньгам

📌 работа с мышлением, что внутри нашего сознательного ума.
Что скрыто ПОД сознанием?

💰 Программа практикума включает:

- Живое общение в отдельном чате, возможность задать вопросы специалистам и получать обратную связь целый год.
- Авторские лекции от признанного эксперта Ники, посвящённые раскрытию истинных источников богатства и новых возможностей заработка.
- Уникальные методики анализа финансовых потоков, основанные на глубоких знаниях цифрового анализа.
- Эффективные Практики эксперта по изменению своего отношения к деньгам и формированию устойчивого потока поступающих средств.

Программа разработана специально для тех, кому важно перестать испытывать страх перед деньгами, начать жить в энергии денег и освоить навыки осознанного управления финансовыми ресурсами.

📆 Расписание практикума:

➤ 17 июня: живая лекция «Как перейти от тяжёлых заработков к лёгкому притоку денег».

➤ 22 июня: интерактивный мастер-майнд «Что цифры говорят о вашем денежном потоке»

➤ 26 июня: практика переворота в мышлении, помогающая создать надёжный источник доходов.

➤ тесты, проработки, обратная связь

🔥Преимущества участия в нашем практикуме:

➣ Работаете один час индивидуально с экспертом по смене мышления.

➣ Узнаёте, практикуете и забираете практические инструменты построения своей финансовой безопасности и укрепления своей внутренней уверенности

➣ Получаете знания, которыми обладают лишь избранные специалисты рынка.

➣ Получаете чек-лист на ближайшие 2 года по взаимодействию с деньгами

💸Стоимость программы всего 6800 рублей.

Для самых решительных стоимость 5900 рублей.
Для этого, прямо сейчас, напишите мне
сюда 👉🏻 слово "Рубль",
я с вами свяжусь.

Я в канале 👉🏻 https://t.me/to_your_selfreal
Писать можно в ЛС 👉🏻https://t.me/IraNikiforova